Depresja

Depresja - nie zawsze musi objawiać się smutkiem. Jakie są jej objawy? Kiedy Ty lub bliska Ci osoba powinna udać się do specjalisty, aby skorzystać z pomocy?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Materiały, które pozwolą Ci zrozumieć więcej o zachowaniach osoby w depresji i sposobach przezwyciężenia trudności w tym zaburzeniu:
Powrót do życia codziennego. Poradnik o dysfunkcjach poznawczych w przebiegu depresji:
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/Powrot_do_zycia_codziennego_A5.pdf
Depresja - poradnik dla pacjentów i ich rodzin:
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/DEPRESJA_PORADNIK_2015.pdf
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Telefony zaufania:
- 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - czynny codziennie od 12 do 2 w nocy
- 116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym - czynny pon.-pt. od godz. 14.00 do 22.00
Tu znajdziesz inne numery telefonów, pod którymi uzyskasz pomoc w kryzysie psychicznym: forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
116111.pl/polecamy/telefony-zaufania-,aid,8
W przypadku depresji należy szukać pomocy w następujących placówkach:
- Poradnie Zdrowia Psychicznego,
- Ośrodki Interwencji Kryzysowej,
- Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne (dla dzieci i młodzieży),
- Szpitale psychiatryczne
To są instytucje funkcjonujące w całej Polsce, udzielające bezpłatnych usług.
Wyszukanie specjalisty poprzez NFZ:
zip.nfz.gov.pl/GSL/GSL/Uniwersalne
Lista specjalistów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej: ptpp.pl/towarzystwo/czlonkowie/
Lista prywatnych specjalistów - psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów, zajmujących się leczeniem depresji. Na górze w opcjach można zmienić miasto:
www.znanylekarz.pl/choroby/depresja/warszawa
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Źródła:
Rekomendacje postępowania w zakresie zapobiegania, wykrywania i leczenia depresji, Instytut Psychiatrii i neurologii w Warszawie, Warszawa 2018.
wyleczdepresje.pl/wp-content/uploads/2019/04/Depresja_rekomendacje_calosc.pdf
Psychiatria Sedno Tom 1 - Padraig Wright, Julian Stern, Michael Phelan, red. wyd. pol. Janusz Rybakowski, Filip Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2008, wyd.1
P. Gałecki, M. Talarowska, Depresja u kobiet. Przyczyny, diagnoza, leczenie, Wydawnictwo Medical Education, Warszawa 2018.
Malhi, G. S., & Mann, J. J. (2018), Depression, The Lancet.
Dudek D., Samobójstwo, Medycyna Praktyczna, 22 lutego 2013.
www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/76122,samobojstwo
M. Putowski, M. Piróg, M. Podgórniak, J.Zawiślak, H. Piecewicz-Szczęśna, Analiza epidemiologiczna występowania samobójstw w Polsce w latach 2000-2013, Problemy Higieny Epidemiologicznej 2015, 96(1), s. 246-268.
Craft LL, Perna FM. The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed. Prim Care Companion J Clin Psychiatry. 2004;6(3):104-111.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC474733/
Bushman, Barbara A. Ph.D., FACSM, ACSM-CEP, ACSM-EP, ACSM-CPT Physical Activity and Depression, ACSM's Health & Fitness Journal: 9/10 2019 - Volume 23 - Issue 5 - p 9-14.
journals.lww.com/acsm-healthfitness/fulltext/2019/09000/physical_activity_and_depression.5.aspx
C. Mathers, D. Ma Fat, J. Ties Boerma, The Global Burden of Disease, WHO, Genewa 2008.
www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD_report_2004update_full.pdf
Depression and Other Common Mental Disorders. Global Health Estimates, World Health Organization 2017.
K. Ambroziak, A. Kołakowski, K. Siwek, Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2018.
Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób ICD-10
A. Kokoszka, Zaburzenia depresyjne, Medycyna Praktyczna, 10 sierpnia 2020.
www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.21.3.
Richter, C. P. (1957). On the phenomenon of sudden death in animals and man. Psychosomatic Medicine, 19, 191-198.
R. Wiseman, Kod szczęścia, Wydawnictwo W.A.B., Warszawa 2014.
Ł. Święcicki, Depresja - poradnik dla pacjentów i ich rodzin, Lundbeck Pharma A/S 2015.
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/DEPRESJA_PORADNIK_2015.pdf
Powrót do życia codziennego. Poradnik o dysfunkcjach poznawczych w przebiegu depresji, Lundbeck Pharma A/S 2014.
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/Powrot_do_zycia_codziennego_A5.pdf

Komentarze

  • emce□
    emce□7 dni temu

    Nasi Drodzy, Bardzo dziękujemy Wam za podzielenie się swoimi osobistymi historiami i niezwykle trudnymi doświadczeniami. Czytając Wasze słowa, chcielibyśmy Wam przekazać: - szukajcie pomocy aż do skutku - jeżeli jeden psycholog/psychoterapeuta/psychiatria Wam nie pomógł, nie oznacza to, że z kolejnym będzie tak samo. Ważne jest, żebyście znaleźli osobę, której zaufacie, z którą będziecie się dogadywali, która zbuduje z Wami relację. Psycholog/psychoterapeuta/psychiatria są ludźmi, mają różne temperamenty, charaktery i również sposób pracy - są różne nurty psychoterapii, dlatego szukajcie - aż znajdziecie "swojego człowieka". W poszukiwaniach specjalisty, poczytajcie opinie innych osób, jakie oni mieli doświadczenia z danym psychologiem/psychoterapeutą/psychiatrią. Możecie skorzystać np. z portalu znanylekarz.pl, gdzie dużo osób zostawia opinie o swoich wizytach i łatwiej wybrać osobę, do której się zgłosić. - nie bójcie się prosić o pomoc - Waszych bliskich, przyjaciół, nauczycieli, osoby, którym ufacie - mogą nie dostrzegać Waszych trudności, dopóki im o tym nie powiecie. - jeżeli rozmawialiście z rodzicami i nie rozumieją Waszego problemu, nie chcą Was zapisać na wizytę - porozmawiającie z zaufanym nauczycielem, który może mieć na rodzica większy wpływ i który może pomóc go przekonać, że wsparcie psychologa/psychoterapeuty/psychiatry jest Wam potrzebne. Możecie im również pokazać ten film, gdy trudno jest Wam wytłumaczyć co się z Wami dzieje lub powiedzieć, żeby przeczytali ten poradnik dla pacjentów dotkniętych depresją i ich rodzin (napisany przez profesora nauk medycznych, specjalisty w psychiatrii), zwłaszcza stronę 22, która rozpawia się z poglądem, że "Chorzy na depresję sami są sobie winni, powinni się wziąć w garść. Kiedyś nie było żadnych depresji, bo nikt się nie pieścił": www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/DEPRESJA_PORADNIK_2015.pdf - Jeżeli czujecie się przytłoczeni i chcielibyście z kimś porozmawiać, pamiętajcie o telefonach zaufania: - 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - czynny codziennie od 12 do 2 w nocy - 116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym - czynny pon.-pt. od godz. 14.00 do 22.00 Na tych stronach znajdziecie inne numery telefonów, pod którymi uzyskacie pomoc w kryzysie psychicznym: forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne 116111.pl/polecamy/telefony-zaufania-,aid,8 - Centrum Zdrowia Psychicznego - poszukajcie, czy w pobliżu Was jest takie miejsce. Udziela ono bezpłatnego leczenia pełnoletnim osobom we wszystkich zaburzeniach psychicznych - i co bardzo ważne - taką pomoc uzyskacie szybko - w przypadkach pilnych w ciągu maksymalnie 72 godzin od Waszego zgłoszenia. Więcej o Centrach Zdrowienia Psychicznego dowiecie się stąd (znajdują się tu również najczęściej zadawane pytania): czp.org.pl/wp-content/uploads/docs/opieka_blisko_domu_broszura-czp.pdf - Tu jest mapa miejsc, w którym otrzymacie bezpłatną pomoc w kryzysie psychicznym: www.mapawsparcia.pl/ - Do psychiatry na NFZ nie trzeba mieć skierowania. Psychologa i psychoterapeutę możecie zmienić bez konsekwencji i podania przyczyny. Ściskamy Was mocno! Huyen i Marcin

  • Bartek Marynowski

    Bartek Marynowski

    2 dni temu

    Może teraz coś o opętaniach

  • emce□

    emce□

    6 dni temu

    @Julia M PLclip niestety usunął funkcje dodawania napisów przez widzów, jeśli jednak Ty lub ktoś inny byłby chętny można edytować ten plik srt: we.tl/t-UbhEXJmzvU i podesłać nam na emce.wspolpraca@gmail.com

  • j b

    j b

    6 dni temu

    To sobie idź kochana i szukaj, bo ja już mam dość. Tu trzeba wyjść na ulicę i wywieźć na taczkach te rządzące k***, które zdrowie Polaków mają głęboko i 1000x więcej naszych pieniędzy wydadzą na własne interesy niż na opiekę zdrowotną, w tym na psychiatrię będącą w opłakanym stanie. Codziennie z państwowej służby zdrowia odchodzi kilku specjalistów do prywatnych klinik, nie ma już pomocy dla Polaków, których nie stać na kilka tys. zł miesięcznie na pomoc dla siebie, wizyta 150-200 zł, a potrzeba ich naprawdę dużo i regularnie żeby cokolwiek ruszyło.

  • Julia M

    Julia M

    6 dni temu

    Czy jest możliwość dodania angielskich napisów?

  • Ka ro
    Ka roGodzinę temu

    Od kąd mam więcej lekcji, zajęcia dodatkowe a rodziana co chwilę mówi o mojej przyszłości, odechciało mi się wszystkiego, odechciało mi się szkoły, odechciało mi się wracać do domu bo wiem że czeka mnie gadka tylko o ocenach i mojej przyszłości, boje się iść spać bo boje się wstać Ferie czy wakacje czy święta są dla mnie jakiś chodź lekkim odskokiem, lecz od 2 lat nie umiem się nimi cieszyć, bo wiem że i tak wrócę do szkoły Umiem się śmiać, mieć cudowny nastrój itd. ale często z tyłu głowy i tak słyszę ten głos który mówi że zaraz to wszytko się skończy i już powinnam powtarzać do szkoły na lekcje, bądź czemu nic nie robię? Nie wiem jak to odbierać 🤔

  • Nicholas Todoroki
    Nicholas TodorokiGodzinę temu

    Ooo KEJ xD TERQZ JESTEM PEWIEN ZE MAM DEPRESJE I NIKT SIE NIE SPRZECIWI MI PO TYM FILMIKU 😂 MAM DEPRESJE OD 7 ROKU ZYCIA A MAM 15 😀 YEEEEY, NIENAWIDZE SIEBIE ALE W 25% KOCHAM MOJE ŻYCIE W 10% LUBIE A RESZTA MAM OCHOTE SIE ZABIĆ

  • mafjozo
    mafjozoGodzinę temu

    Cudowny film, może następny zrobiłabyś o chorobie afektywnej dwubiegunowej? ❤️

  • Misia W.
    Misia W.2 godzin temu

    Nie mam depresji, ale... dziękuję. Nigdy nie lekceważyłam chorób psychicznych. Może ten filmik pomoże mi, może moim bliskim, może komuś innemu. Po prostu dziękuję.

  • HypeX
    HypeX4 godzin temu

    Zrobiałabyś odcinek na temat ajałaski? Wydaje się to być bardzo ciekawą rzeczą, która jest nawet w stanie pomóc osobom z depresją i dać im świadomość, że coś takiego istnieje

  • Red Queen
    Red Queen5 godzin temu

    cała ja :( - > zrzutka.pl/ckrx7x (pewnie bede pomnieta, jesli tak hipokrytka.)

  • Kacpero WWA
    Kacpero WWA7 godzin temu

    Super odcinek jak zawsze :)

  • musiu musli
    musiu musli17 godzin temu

    Zrób filmik o osobowości borderline

  • werczii xv
    werczii xv18 godzin temu

    Mi pomaga przebywanie z bliskimi. Nie mam stwierdzonej depresji ale czasem czuje jakbym ją miała, ale przecież życie nie polega tylko na samym szczęściu i dobrym samopoczuciu.

  • Roksana Kaminska
    Roksana Kaminska19 godzin temu

    Chciała bym z całego serca wam podziękować. Po 1. Cudownie zrobiony materiał i dopięty na ostatni guzik a po 2. To bardzo ale to bardzo się cieszę że ktoś może się z tego filmu dowiedzieć tak szczegółowych faktów o depresji. Ja gdy zaczęłam chorować miałam 10 lat.. Skutek uboczny leku na astmę. Slyszalam wiele. ' nie możesz mieć depresji bez powodu, albo masz to po jakiejś sytuacji albo wcale', " ona szuka atencji", "wcale nie jest chora", " ty i depresja? Przecież jesteś zawsze taka uśmiechnięta" albo "inni mają gorzej, ciesz sie że masz ręce i nogi". W wieku 14 lat trafiłam do szpitala psychiatrycznego popróbuje samobójczej i chociaż mi tam pomogli i dobrali leki to nikomu tego nie życzę. Chciała bym żeby nikogo nie spotkało to co mnie i jeśli chociaż 1 osoba po obejrzeniu Tego materiału zrozumiała że jest chora albo ktoś zjej otoczenia to już zasługujecie na gratulacje i podziękowania 💓 p.s. Jestem pod wrażeniem tych pięknych rysunków 😍😍😍😍

  • HeavyMental
    HeavyMental19 godzin temu

    Ja mam tak że zasypiam o 4 i wstaje o 8 a potem cały dzień czuję się jak zjarany

  • Ninka
    Ninka20 godzin temu

    Mam depresje

  • ja tylko pisze
    ja tylko pisze21 godzinę temu

    Właśnie opisałaś moje życie... I bym chciała iść do psychologa ale boję się powiedzieć rodzicą 😔

  • Julciak123
    Julciak12321 godzinę temu

    A co jesli np. Wiesz że możesz mieć depresję ale matka cie nie slucha i muwi że to pszez dorastanie , a ty wiesz że coś się dzieje niedobrego...?

  • Kuba Śniatała

    Kuba Śniatała

    19 godzin temu

    @Julciak123 Z tym czego nie możesz zmienić musisz się pogodzić. Brzmi to na pierwszy rzut ucha dennie ale nic lepszego nie wymyślono.

  • Julciak123

    Julciak123

    20 godzin temu

    @Kuba Śniatała Niektórych żeczy na świecie niechcialam bym wiedzieć

  • Kuba Śniatała

    Kuba Śniatała

    20 godzin temu

    @Julciak123 co niestety?

  • Julciak123

    Julciak123

    20 godzin temu

    @Kuba Śniatała no niestety😔✌

  • Kuba Śniatała

    Kuba Śniatała

    20 godzin temu

    Twojej mamie twierdzi, że to przez dorastanie dlatego, że w tym wieku kończy ci się jakby "ochrona początkowa", szybko się rozwijasz i zaczynasz lepiej rozumieć świat, to nie jest tak, że on jest zły, po prostu ty zaczynasz czuć więcej i potrzebujesz trochę czasu, aby nauczyć się z nimi lepiej radzić. Jeżeli chcesz, żeby twoja mama zrozumiała lepiej to co się dzieje z tobą niedobrego, to możesz pokazać jej ten filmik, albo porozmawiać z nią o tym sama. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz pomocy, a ona nie reaguje to polecam ci zwrócić się z tym do pani pedagog albo wychowawczyni w szkole. Dodatkowo, myślę, że fajną opcją jest podzielenie się tym z jakąś zaufaną osobą, np. przyjaciółkom. Mam nadzieję, że jakoś ci pomogłem, wierzę, że uda ci się jakoś z tym poradzić, pozdrawiam😉

  • karis12a
    karis12a21 godzinę temu

    Ten film idealnie mnie opisuje 😣

  • Thunguska 2K22
    Thunguska 2K2221 godzinę temu

    Dziękuję za film ale ja niestety daje już sobie radę z tym od 6 lat, kompletnie sam walcząc każdego dnia z samym sobą i z obrzydzeniem patrząc na każdego człowieka

  • Seksilaska
    Seksilaska22 godzin temu

    nie ma depresji, wszystko jest kwestja wyborow i podejscia

  • Seksilaska

    Seksilaska

    8 godzin temu

    @Kuba Śniatała nic im nie powiem bo liczy sie to co teraz a to , ze tak sie urodzili to coz , coraz wiecej ludzie sie przejmuje przez te telefony 24h morda w niebieskim ekranie jak tu nie wkecić sobie choroby jak w komputerkach wszystko takie idealne jest :)

  • Kuba Śniatała

    Kuba Śniatała

    20 godzin temu

    Wszystkie nasze uczucia to chemia w mózgach, co powiedz tym którzy na skutek niekorzystnej mutacji genetycznej wytwarzają mniej hormonów szczęścia niż inni i przez to czują się gorzej?

  • M agdalena
    M agdalena22 godzin temu

    Takie filmy sa bardzo ważne!

  • Julia Maliszewska
    Julia Maliszewska23 godzin temu

    Mama : zabieram Ci telefon jak źle się czujesz to napewno od tego!!!! Mama: nie możesz spac? Jejku to idź się połóż Mama : A Asia zobacz jak ładnie sprząta w pokoju ! Mama: Jaki psycholog? Za moich czasów nie było i jakoś żyje każdy ma zły dzień a ze ty zawsze to masz pecha Mama : Nic nie robisz w tym domu Mama: ooo nie masz przyjaciół?! Zadzwoń po Asie taka dobra koleżanka Uczy się dobrze Mama : hm 5? Postaraj się potem na 6 a kiedy moja siostra ma 3: WOWOWOWOWIWOOWOWO zamawiamy pizzę kocham moją mame (;

  • Kuba Śniatała

    Kuba Śniatała

    20 godzin temu

    mamy sie kocha mimo wszystko😜

  • Ghostyboy
    GhostyboyDzień temu

    Bardzo utożsamiam się z tym filmem. Ja radzę sobie z moimi problemami wylewając wszystkie złe myśli które codziennie nachodzą na głowę pisząc piosenki a potem je publikując. Robiąc to mam nadzieję że osoba która ma podobne problemy natrafi na moją twórczość i będzie mogła się utożsamić z moimi piosenkami aby odnalazła w sobie tak jakby komfort. Pamiętajcie że nie jesteście sami nawet jeśli nic się w aktualnym momencie nie układa. Ewentualnie z czasem i tak będzie lepiej.

  • Kujantia

    Kujantia

    2 godzin temu

    Super że masz taki twórczy sposób na radzenie sobie z problemami ❤

  • mar tynkaa
    mar tynkaaDzień temu

    Hejj emce ☺ Jest możliwość, żeby tego powstał filmik na temat ADHD? Wiele osób myśli o nim, mając w głowie stereotypowego "biegającego i wiercącego się chłopca, którego nie da się uspokoić" i myślę, że wasz filmik mógłby pokazać adhd od trochę innej strony (dałabym tu jakąś fajną minkę, ale nie mam jak xD)

  • Linda
    LindaDzień temu

    mam więkość tych objawów jednak ciagle zaprzeczyłam sobie i mówiłam ze przecież czemu wymyślam sobie ze niby mam jakas depresje, uświadomiłam sobie to ze mogę ja posiadać po tym jak usłyszałam pierwsza cześć rozmowy mojej dorosłej siostry z moja mama moja siostra powiedziała ze zachowuje się jakbym miała depresje i żeby moja mama spróbowała coś z tym zrobić np. rozmowa czy psycholog jednak moja mama zaczęła gadać ze sobie wymyślam i ze jestem przecież dzieckiem (13 lat) i po prostu nic mi się nie chce przez co ciagle miałam mieszane uczucia czy sobie wymyślam czy naprawdę coś się dzieje, wtedy zgłębiłam moja wiedzę na temat tej choroby i większość objawów się zgadza jednak nie pójdę i nie powiem o tym mamie bo jeśli moją 25 letnią siostrę zbagatelizowała to pewne jest to ze mnie tym bardziej nie weźmie na serio:/ nie mowie ze depresja u mnie jest pewna jednak chciałabym pójść do psychologa czy coś żeby specjalista to sprawdził

  • Natalia Natalia

    Natalia Natalia

    23 godzin temu

    Nie jesteś sama! Pamiętaj o tym 💞

  • Natalia Natalia

    Natalia Natalia

    23 godzin temu

    A może spróbuj pójść z tym do siostry? Skoro już coś zauważyła to będzie łatwiej ci to zrobić? Może masz jakąś możliwość napisania lub spotkania się z psychologiem szkolnym? Jeśli czujesz się na siłach może spróbuj powiedzieć o tym mamie, lub podsunąć jej filmy/artykuly naukowe o depresji? Trzymam mocno kciuki że uda ci się powiadomić o tym kogoś, kto będzie mógł ci pomóc ❤️❤️❤️❤️

  • Shksbc Hxsjkxbx
    Shksbc HxsjkxbxDzień temu

    Dziękuję, naprawdę nie chcemy zwracać na siebie uwagi, bo jestem tylko człowiekiem 1 na milion, ale widzę u mnie niektóre (1/2) objawy depresji przedstawione w tym filmie. Ale wiem, że nie nie mam depresji, bo jestem często uśmiechającą się osobom. Pomimo bólu, który mi doskwiera niemal każdego dnia, bólu, który wywodzi się z mojej przeszłości... Możliwe, że kiedyś miałam depresję, ale nie zdiagnozowaną (trwało to tak jakoś 4 miesiące w wieku 9-10 lat) ❤️

  • Otylia Żochowska
    Otylia ŻochowskaDzień temu

    Czy da się to wyleczyć bez psychiatry ?

  • kiedyś to było
    kiedyś to byłoDzień temu

    Przez 4 lata próbowałem namówić mamę na psychologa ale bagaletizowala wszystko . Pewnego dnia nie wytrzymałem i poszedłem do pani pedagog w szkole,wytlumaczylem jej że mam myśli samobójcze od paru lat i nic nie daje mi szczęścia. Pani pogadał z moja mamą i zaniedlugo będę zapisany do psychiatry. Nie bójcie się prosić o pomoc !

  • LemonBoTak
    LemonBoTakDzień temu

    A i tak ci powiedzą że jesteś leniwy

  • hehe Xd
    hehe XdDzień temu

    Większość symptomów się zgadza, chodzę do psychologa bo mama mnie o to poprosiła, ale nie czuje się jakbym faktycznie miał stany depresyjne. Wszystko jest nijakie, zero motywacji i ambicji, jakiejkolwiek wiary w siebie. Zawsze tak było. Wydaje mi się, że to coś kompletnie normalnego, że każdy tak ma. Nie wiem czy po prostu jestem leniwy, głupi i nic mnie nie interesuje, czy faktycznie mam jakieś problemy.

  • Beata Jamróz
    Beata JamrózDzień temu

    Bardzo przydatny film , może uchronić wiele osób , bo pamiętajmy, że Choroba to nie CZŁOWIEK to nie jego charakter ani wybór , czy próba wzbudzenia uwagi czyjejś , mogą być sygnały drobne , które najczęściej ignorujemy(szczególnie u nastolatków) A choroba ta OGROMNIE obniża jakość życia i funkcjonowania więc, POMAGAJMY

  • Nikola Karelus
    Nikola KarelusDzień temu

    Początek filmu brzmi jak opis mojej osoby, myślałam że powodem tego jest bycie leniwym..

  • ツDANIELOS
    ツDANIELOSDzień temu

    ja mam depresie zdjagonozowanom od roku

  • No no

    No no

    2 godzin temu

    I jak się trzymasz?

  • Archea
    ArcheaDzień temu

    Dużo tych objawów zgadza się z moimi. Moje otoczenie nie rozumie że istnieje coś takiego jak problemy psychiczne. Przyznałam się mamie do tego co czuję i o myślaxh samobójczych to usłyszałam: masz za dobrze i w dupie ci soę poprzewracało. Nie obrażaj Boga. Nie rób sobie dodatkowych problemów. Za moich czasów nie było takich głupot wszyscy żyli i cieszyli się z tego co mają. Po tyxh słowach,czułam się jeszcze gorzej, czułm się beznadziejnie, że nikt mnie nie rozumie, że jestem wariatką. Mam dość...

  • Archea

    Archea

    Dzień temu

    @Malwina F. dzięki za dobre słowa narazie moge wygasać się 2 osibon którym ufam. W szkole nie mam psychologa ale od nowego roku szkolnego idę do większej szkoły gdzie on jest. Te kilka miesięcy muszę wytrwać choć będzie to cięszkie. Mimowolnie stosuję względem siebie kary cielesne, bo czuję że na to zasługuje. Ból przynosi ulge w złości, zaczynam go lubić. Będe się starał ale nie wiem ile dam rade

  • Malwina F.

    Malwina F.

    Dzień temu

    Jest wiele osób, które czują się jak ty. Nie jesteś sama, pamiętaj o tym. Twoja mama nie wie, że możesz mieć poważne problemy. Dorastała w czasach, kiedy o czymś takim wcale się nie mówiło. To nie jej wina, ale możesz pokazać jej ten filmik. Dzięki temu może zrozumie. Jeśli nie chcesz już o tym mówić z mamą, może jest jakaś inna zaufana osoba, z którą chcesz podzielić się swoimi historiami? Może szkolny psycholog? Może któryś z podanych przez emce□ telefonów? Nie wstydź się szukać pomocy. To bardzo poważna sprawa.

  • Paulina Porębska
    Paulina PorębskaDzień temu

    Ja podejrzewam u siebie depresję. Po około tygodniu normalności następują długie dwa tygodnie smutku i apatii... Zazwyczaj nie daję nic po sobie poznać. Nie umiałabym przyjść do rodziców i poprosić o wizytę u psychologa. U mojej siostry potwierdzono depresję i miałam nadzieję, że mój problem zostanie zauważony, ale nie. Nie wiem, co musi się stać, żeby ktoś naprawdę zwrócił na mnie uwagę i zaczął się martwić...

  • Gorn
    GornDzień temu

    Cierpię od kilku lat na zaburzenia afektywne dwubiegunowe, najgorszemu wrogowi bym tego nie życzył, a jak wspominam czasy gdy kwitła we mnie depresja to tylko pluje sobie w twarz ze tego nie zacząłem leczyć od razu. Co do samej dwubiegonowki, starczy powiedzieć tyle ze podczas ostatnich świat bawiłem się super, rozmawiałem z rodzina, a po godzinie poszedłem się zabić i o mały włos tego nie zrobiłem

  • Mixmario1911
    Mixmario1911Dzień temu

    Jeśli chodzi o cudowne zabiegi elektryczne (o zgrozo) i farmakologiczne - raczej przy jedynym słusznym stwierdzeniu obstaję, gdy chemię przyjmujesz to kutas nie staje: plclip.info/show/hbCtvYeyeqPcrpw/wideo

  • Alexxis
    AlexxisDzień temu

    Emce zrobisz film o Wysokiej wrażliwości? Pozdrawiam 🤩 Film bardzo ciekawy i prawdziwy.

  • 戰士龍
    戰士龍Dzień temu

    Film ciekawy, pomocny i potrzebny.... Skupienie przed wszystkim, ale nie mogę się skupić kiedy widzę postacie bez nosów XDDDDD

  • JEVIL
    JEVILDzień temu

    ¯°_¯°

  • jak słodko
    jak słodkoDzień temu

    mam już tak ponad rok co jest nie tak

  • Larkaiio

    Larkaiio

    Dzień temu

    Nic nie jest nie tak, stagnacka czasem dopada nas i najważniejsze że zdałeś/aś sobie z tego sprawę. Jeśli chcesz żeby cos ruszyło, zonaczyć czy można inaczej to moze umów się do psychologa albo może po prostu pogadaj z kimś na ten temat, twoje życie jest tego warte byś dbał/a o jego wartość. Its gon a be better, it always does, its how the universe works.

  • Luna Wolf
    Luna WolfDzień temu

    Mnie zapisali do psychologa ale po czasie ją odwołali :(

  • Larkaiio

    Larkaiio

    18 godzin temu

    @Wiku śka może w takim razie warto sie przełamać? Nie wiem jak to jest dla Ciebie możliwe, ale czasem warto. Albo jeśli jest to zupelnie niemożliwe to spróbowanie zupełnie innego podejścia. Zawsze możesz zacząć sama, znowu, nie wiem na ile masz motywacji by było lepiej, ale ja radze na to nie czekać. Dlatego że motwację zdobędziesz gdy... Będzie lepiej. Mimo wszystko trzymaj sie po prostu i nie przystawaj na takie życie, zmiana czeka za rogiem musisz po prostu jej pozwolić wkroczyć do twojego życia

  • Wiku śka

    Wiku śka

    21 godzinę temu

    @Larkaiio Tak wiem, pomagało mi to przez jakiś czas. Teraz już mi to nie pomaga w żadnym stopniu..

  • Larkaiio

    Larkaiio

    Dzień temu

    @Wiku śka znam i rozumiem, ale zawsze może możesz pogadać z kimś zaufanym? Albo chociaż pisać swój osobisty pamiętnik w którym mozesz przelac swoje myśli i emocje na papier. Nie tylko psycholog może być terapeutyczny :))

  • Larkaiio

    Larkaiio

    Dzień temu

    To pójdź do kolejnego. To że raz sie nie udało nie znaczy że trzeba sie poddawać :)

  • Wiku śka

    Wiku śka

    Dzień temu

    Ja się zaś boję iść do psychologa 😪

  • GramZNudow
    GramZNudowDzień temu

    Sam chorowałem na depresję przez lata i spędziłem w szpitalu rok. Straciłem kolegę ze szkoły z powodu tej choroby, u cieszę się że poruszyliście ten temat! Duże uznaniem was za to dążę!

  • PaulaPaula Games
    PaulaPaula GamesDzień temu

    Czuję to wszystko codziennie od jakiś 2 lat 🙃

  • Larkaiio

    Larkaiio

    Dzień temu

    @PaulaPaula Games nie wiesz jak zareaguje. A nawet jeśli nie możesz na nią liczyć to warto jest mówić swoją prawdę. Jeśli jednak rzeczywoscie źle zareaguje to rozumiem i trzymaj się

  • franciszek sloniowski

    franciszek sloniowski

    Dzień temu

    @PaulaPaula Games w takim razie spróbuj zadzwonić na numer zaufania, ludzie są tam anonimowi i całkowicie wspierający

  • franciszek sloniowski

    franciszek sloniowski

    Dzień temu

    Oczywiście nie musisz rozmawiać z kimś kogo znasz, możesz najpierw zadzwonić na numer zaufania

  • PaulaPaula Games

    PaulaPaula Games

    Dzień temu

    @franciszek sloniowski pewnie by powiedziała że to wszystko "OD INTERNETU" 😇

  • franciszek sloniowski

    franciszek sloniowski

    Dzień temu

    Spróbuj z kimś porozmawiać, mi bardzo pomogła rozmowa z mamą (był to pierwszy krok do terapii). Trzymaj się tam.

  • CTRO 28
    CTRO 28Dzień temu

    DO WSZYSTKICH, KTÓRZY NIE WIERZĄ W LECZENIE Mam ciężką depresję od ponad 12 lat. Zaczęłam ją leczyć dopiero 5 lat temu. Próbowałam sześciu różnych leków (substancji) nim znalazł się właściwy dla mnie. Myślałam że już nic nigdy mi nie pomoże i chciałam umrzeć. Ale rok temu z pomocą terapeuty nastąpił przełom podczas sesji. Od tamtego czasu zniknęły myśli samobójcze, nauczyłam się też dostrzegać błędne schematy rządzące moim życiem i dzisiaj cieszę się że jednak wciąż żyję. Więc nie poddawajcie się! Dobrze wiem jak ciężko jest sięgnąć po pomoc, jeszcze ciężej otrzymać właściwą. Ale to JEST możliwe! I warto działać, bo stawką jest życie.

  • Tomasz
    TomaszDzień temu

    Dobra robota :)

  • onceuvely
    onceuvelyDzień temu

    Od dawna podejrzewam u siebie depresję, ale nie mam komu powiedzieć. Czuję, że nikt mnie nie zrozumie, a nawet, gdyby tak się stało, to nie umiem w ogóle opisać tego, co się ze mną dzieje. Chodziłam do psychologa przez jakiś czas, ale nie potrafiłam powiedzieć co tak naprawdę mi dolega i nadal zmagam się z tym problemem... od paru lat... nie wiem co robić...

  • onceuvely

    onceuvely

    Dzień temu

    Machinka o.O Dziękuję :) postaram się...

  • Machinka o.O

    Machinka o.O

    Dzień temu

    Bardzo współczuje, moja przyjaciółka też miała problemy z opisaniem swojej sytuacji bliskim. Ona poradziła sobie z tym poprzez napisanie wszystkiego co czuje, przelanie tego co się z nią działo na papier. Przemyślała każde słowo, a kiedy pokazała tą kartkę swoim rodzicom, zrozumieli dosyć, aby jej pomóc. Wiem, że brzmi to dosyć tandetnie, ale przynajmniej spróbuj. Jak nie pisaniem, to może namaluj to? Zatańcz? To w czym czujesz się najlepiej. Mam nadzieję, że przynajmniej troszkę pomogłam. Trzymam kciuki ❤

  • dabl trabl
    dabl trablDzień temu

    Ja jestem świadomy, że mam depresję. Wydaje mi się, że to przez to, że mój ojczym (z którym już nie mieszkam) znęcał się nade mną psychicznie. Nigdy nie potrafiłem czuć się kochany, bezpieczny, ani doceniany. Zawsze słyszałem, że do niczego się nie nadaję, i że nie poradzę sobie w życiu. Dużo razy próbowałem "zasłużyć" sobie na dobre traktowanie, ale za każdym razem kończyłem z odwrotnym skutkiem. Z czasem stałem się obojętny i czuję się obciążeniem dla bliskich. Winię się za każde niepowodzenie w mojej rodzinie. Najśmieszniejsze jest to, że już od dość dawna mieszkam tylko z kochającą mamą i bratem, w szkole mam najlepsze oceny z klasy, ale nadal czuję się samotny, nieudolny i nikomu nie potrzebny. Przez otaczające mnie osoby jestem odbierany za osobę zawsze pogodną miłą i z wiecznym poczuciem humoru, wydaje mi się, że to tylko mój sposób na oszukanie samego siebie. Gdybym miał trochę więcej odwagi, to raczej już dawno by mnie na tym świecie nie było, ale trochę mnie to jeszcze przerasta. Może ten problem z czasem minie, kto wie? 😅 Dziękuję każdemu kto zmarnował swój czas na przeczytanie mojego nudnego życiorysu w pigułce, jest jeszcze pare rzeczy, które mogłbym tam dodać, ale już mi się zbytnio nie chce... 🤣🥰

  • dabl trabl

    dabl trabl

    Dzień temu

    @Larkaiio ❤

  • Larkaiio

    Larkaiio

    Dzień temu

    To nie twoja wina! Nie jestes winny za to jak inni ludzie reagują. I nie czuj sie zobowiązany do czucia w jakis sposób tylko dlatego ze masz obiektywnie dobre zycie. Mysle ze dlatego jeszcze sie nie zabiłeś ale nie to nie sprawia ze nie mozesz czuc sie źle. Niewazne w jakiej jestesmy pozycji nie wazne czy jestesmy biedni czy bogaci czy zyjemy w dostatku czy nie, emocje wszyscy mamy takie same więc pozwól sobie czuć tak jak sie czujesz. Jesteś człowiekiem i masz do tego prawo. To że masz dobre warunki na zewnątrz nie znaczy ze masz dobre wewnątrz. To sie moze zmienić, ale zaakceptuj to jak jest i jak sie czujesz. I zrozum że to na prawde nie twoja wina. Ty absolutnie nie mozesz zmienic czy kontrolowac to jak inni zareagują na Coebie, na twoje czyny czy emocje. I tym bardziej nie jestes odpowiedzialny za to ze cos soe dzieje nie tak w rodzinie. Jesli tak to kto jest odpowiedzialny za to jak ty sie czujesz? Winnych mozna szukac w nieskonczonosc ale na pewno to nie ty. Rzeczy nie miają z czasem, choćto trudne to trzeba sie z tym zmierzyc. Mozna powoli, ale nie lekcjeważ tego. Twoje życie nadal jest zbyt cudowne nawet w calej tej miernocie i depresji by zgadzać soe na taki stan rzeczy. Zrób coś z tym, jestem pewien ze jak tylko sie odezwiesz to znajdziesz ludzi którzy będa Ci chcieli pomóc. A jak nie to zawsze masz mnie i ludzi tutaj. I ja wiem ze to moze brzmiec dziwnie w twjej głowie, ale pomysl sobie o sytuacji w której ty sam pomogłeś komuś do kogo czułeś empatię. To nie jest dziwne ani irracjonalne. Trzymaj się i obiecuje ze bedzie lepiej. To zawsze dąży do tego by było lepiej. Wszechświat tak po prostu działa

  • dabl trabl

    dabl trabl

    Dzień temu

    @Red Kitsune ❤

  • dabl trabl

    dabl trabl

    Dzień temu

    @maka paka ❤

  • Red Kitsune

    Red Kitsune

    Dzień temu

    Może to nie wiele zmieni ale piekę podobno dobre ciasteczka z czekoladą, więc proszę o to ciasteczko dla ciebie 🍪

  • miki 12345678971
    miki 123456789712 dni temu

    jako ktoś kto boryka się z depresją od 8 lat mogę potwierdzić że to niszczy i okrada z życia frajdy przyjaciół i przygód ( mam 17.5 lat i gdyby nie 100mg sertraliny dzień w dzień pewnie już bym tego nie mógł napisać ) pomimo tego staram się walczyć i pomagam innym z ich problemami bo nawet jeżeli mi by się nie udało to przynajmniej komuś może uratowałem życie...

  • Alex
    Alex2 dni temu

    To ja mam depresję ej nie napewno nie

  • Master XF
    Master XF2 dni temu

    ja mam niewielką depresje

  • Int0k

    Int0k

    Dzień temu

    Ja czasem też mam takie objawy, trzymam kciuki za przezwyciężenie tych negatywnych emocji :)

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Ja chyba też

  • Maja Romaniewicz
    Maja Romaniewicz2 dni temu

    Tak bardzo często tak myślę i mam co nie że tak jest tak jest właśnie w tej bajce Bardzo cię lubię ja cię kocham montuje teraz to pierwszy raz że

  • Maja Romaniewicz
    Maja Romaniewicz2 dni temu

    Tak bardzo często tak myślę i mam co nie że tak jest tak jest właśnie w tej bajce Bardzo cię lubię ja cię kocham

  • Maja Romaniewicz
    Maja Romaniewicz2 dni temu

    Tak bardzo często tak myślę i mam co nie że tak jest tak jest właśnie w tej bajce Bardzo cię lubię ja cię kocham

  • słodziak jamnik
    słodziak jamnik2 dni temu

    Ja tak mam

  • ・Røse・
    ・Røse・2 dni temu

    Przez ten film mam już pewność, że mam depresję, lecz moja depresja polega na udawaniu, że jest okej, i wmawianiu sobie samej, że to nie depresja lecz taki smutek na jeden dzień i to przejdzie. Cały czas wzlekam z powiedzeniem o tym rodzicą, może to ze strachu?

  • ・Røse・

    ・Røse・

    Dzień temu

    @Machinka o.O dziękuję ♥️

  • Machinka o.O

    Machinka o.O

    Dzień temu

    Nie bój się. W tej sytuacji strach jest twoim największym wrogiem. Ale też nie diagnozuj sama sobie choroby. Często gęsto takie zachowanie może być skutkiem innej choroby. Jednak nawet jeśli się tylko domyślasz, że może to być depresja, przełam się, poproś rodziców o pójście do psychologa. To bardzo ważne. Trzymam kciuki ❤

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Może. Chyba też tak mam

  • NOwy Nope
    NOwy Nope2 dni temu

    Dziękuję za ten materiał.

  • JaQuś
    JaQuś2 dni temu

    A co jeżeli występuje większeść oabjawów a nie wszystkie bo coś u siebie podejrzewam

  • JaQuś

    JaQuś

    2 dni temu

    @Marcel ale dowiedziwłem się trochę więcej i teraz mi się wydaje że to po prostu żałoba

  • JaQuś

    JaQuś

    2 dni temu

    @Marcel to znaczy mi się ciś takiego zaczęło może 4 dni temu

  • Marcel

    Marcel

    2 dni temu

    Chyba tak czy siak powinieneś skontaktować się ze specjalistą albo porozmawiać z bliskim o tym co cię męczy

  • Zaaskaaa
    Zaaskaaa2 dni temu

    Przecież ten cały film jest o mnie.

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Pamiętaj że nie jesteś sam/a

  • chore miasto umysłu
    chore miasto umysłu2 dni temu

    2 tygodnie? a 8 lat to wystarczy , że sprawdzić czy mam ? bo specjaliści debile gówno wiedzą i dla nich wiecznie się użalasz .. Dla mojego psychiatry ważniejsze były gotujące się dzieci w oleju na wojnie i oni to mają problemy ale myśli samobójcze i inne objawy przez tyle lat się utrzymujące to już mało znaczący problem to UŻALANIE SIĘ .. nie szukajcie pomocy w tym kraju bo kur*a nie warto skoro nawet w psychiatryku potrafią ci powiedzieć co masz mówić , żeby mogli cię wypuścić bo nie mają miejsca i chcą cię wyjebać..

  • Marcelina Gajęcka
    Marcelina Gajęcka2 dni temu

    Nareszcie ktoś mi w tym pomógł.Niestety moi znajomi i rodzina nie widzi tego co przeżywam dlatego bardzo się cieszę,że pojawił się film,który jest w stanie mi pomóc

  • Malwina F.

    Malwina F.

    Dzień temu

    @Int0k Wszyscy trzymamy!

  • Int0k

    Int0k

    Dzień temu

    Trzymam za ciebie kciuki! :)

  • jυlcιaa вee
    jυlcιaa вee2 dni temu

    Mam wszystko z tąd....

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Też. No prawie

  • Last and First Sith
    Last and First Sith2 dni temu

    Początek filmu zabija

  • Ingvar
    Ingvar2 dni temu

    Jak to jest że teraz nagle tyle ludzi ma depresję? Jak nasz gatunek by przetrwał gdyby kilkaset lat temu też tylu ludzi co teraz miało depresję?

  • Marcel

    Marcel

    2 dni temu

    Może więcej ludzi mówi o tym otwarcie , bo wiedzą, że spotkają się z większym zrozumieniem niż kiedyś. Dzięki temu więcej ludzi pójdzie do terapeuty i może u większej ilości osób zostanie zdiagnozowana

  • weglusie roxie fp

    weglusie roxie fp

    2 dni temu

    @StellaMurano z tego co wiem nie była diagnozowana

  • StellaMurano

    StellaMurano

    2 dni temu

    @Ingvar a skąd wiadomo? Czy są gdzieś statystyki? Pytam, bo nie interesowałam się tym tematem, ale może Ty tak i podzielisz się źródłem wiedzy :D

  • Ingvar

    Ingvar

    2 dni temu

    @StellaMurano No i ludzie nie popełniali wtedy tylu samobójstw. A żyli w dużo cięższych czasach

  • StellaMurano

    StellaMurano

    2 dni temu

    Być może depresja wtedy nie była jednoznacznie diagnozowana albo nie była diagnozowana w ogóle. :/

  • Tadeusza Menjelica
    Tadeusza Menjelica2 dni temu

    zapisanie się do psychiatry na NFZ? hahahaha

  • SpaceRak
    SpaceRak2 dni temu

    To nie takie proste... Trzymajcie się

  • dmnn
    dmnn2 dni temu

    Szkoda mi tych osób (szczególnie dzieci), które udają depresję i specjalnie tną sobie ręcę, i pokazują każdemu lub na fb udostępniają, żeby spojrzeli na nią i właśnie dlatego dużo osób nie wierzy w depresje bo kojarzy im się to z szukaniem atencji. Ps. Ja znam pare takich osób, które udają depresje i w internecie upubliczniają filmy jak płaczą lub komętują jakieś fimy o depresji i mówią że znają ten ból

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    No. Ludzie z depresją praktycznie zawsze są tymi "najweselszymi i najbardziej pomocnymi, uśmiechniętymi itp" bo udają że jest ok. A nie jest.

  • Nikola Jurczakiewicz
    Nikola Jurczakiewicz2 dni temu

    Podesłała bym ten film mamie, ale jak z doświadczenia wiem, zwróci uwagę tylko na to żeby więcej się ruszać mówiąc "a ty jesteś tak leniwa i w ogóle się nie ruszasz! Nikt ci nie zabrania wyjść na spacer, możesz sobie chodzić, ale nie! Ty leżysz cały dzień w łóżku z telefonem!" I jakakolwiek próba wytłumaczenia jej tego kończy się kłótnią. Bo ona ZAWSZE ma rację.

  • Malwina F.

    Malwina F.

    Dzień temu

    Nikola, jeśli Twoja mama Cię nie rozumie, postaraj się porozmawiać o swoich problemach z inną zaufaną osobą. Nauczycielem, psychologiem szkolnym... kimkolwiek, komu ufasz. Pamiętaj, że na świecie jest masa osób zmagającymi się z problemami podobnymi do Twoich. Zmagającymi się z myślami samobójczymi, niezrozumieniem... Ale wszyscy są z Tobą, trzymają za Ciebie kciuki, ja także w Ciebie wierzę. Naprawdę. Mimo, że się nie znamy :)

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Nie przejmuj się. Dużo osób ma podobnie ❤

  • Just Some Girl with a Mustache
    Just Some Girl with a Mustache2 dni temu

    Ja: Próbuje cieszyć się z życia jak najbardziej Emce: *To, co czujesz, to ocean głębokiego smutku*

  • ewdonix
    ewdonix2 dni temu

    Prawie idealny opis mnie ( 2 lata temu straciłam najlepszego przyjaciela )

  • Duszek 231

    Duszek 231

    Dzień temu

    Cóż, mogę jedynie współczuć, życzyć zrozumienia i wsparcia wśród otoczenia i jak najszybszej okazji do wizyty u specjalisty.

  • Żywia Cieślak
    Żywia Cieślak2 dni temu

    dziękuję za ciekawy film

  • J
    J2 dni temu

    Dzięki twojemu filmikowi dowiedziałam się że mam depresję. Myślałam że coś jest że mną nie tak od dłuższego czas że jestem nie normalna lub może słaba. Dziękuję ci.

  • Konrad LO

    Konrad LO

    2 dni temu

    Będzie dobrze. Najważniejsze że wiesz że wszystko z tobą ok. Trzymam kciuki! 😍

  • Magda Abd El Aal
    Magda Abd El Aal2 dni temu

    Wreszcie ktoś rozumie że 10 latka też może mieć depresje. ...

  • Magda Abd El Aal
    Magda Abd El Aal2 dni temu

    Ale nikt tego nie rozumie😭

  • Kamil
    Kamil2 dni temu

    pozdro z zetki

  • ωαfєl
    ωαfєl2 dni temu

    Kiedyś byłam u psychologa i przestałam, boje się chodzić ponieważ coraz bardziej naciskał na mnie i kazał robić rzeczy które sprawiały że coraz bardziej chciałam z tym skończyć

  • Kat Kettner

    Kat Kettner

    Dzień temu

    Znalezienie dobrej_ego psycholożki_ga nie jest łatwe. To trochę tak jak chodzenie na randki 😉. Bywa tak, że trwa to jakiś czas zanim znajdziesz odpowiednią_ego. Niestety (moim zdaniem to niedopuszczalne) zdarzają się takie_cy co oceniają i są chamskie_cy. Pomimo tego warto jest szukać, bo jak już trafisz na dobrą_ego, to na pewno Ci pomoże. Trzymam kciuki 🙂

  • Aiso
    Aiso2 dni temu

    Nikt: Mój nastrój przez ostatnie 3 lata:

  • Wojtek Dąbek

    Wojtek Dąbek

    Dzień temu

    Żaden nikt. Jesteś kimś jak każdy. Kiedy będziesz w dobrym nastroju albo chociaż lepszym zrób sobie listę chwil kiedy byłes/las szczęśliwy/was, wszystkich swoich sukcesów, dobrych ludzi wokół Ciebie, którzy Cię wspierają albo którym na Tobie zależy nawet jeśli nie rozumieją Twojego stanu. Wypisz wszystko co jest dobre w Twoim życiu i czytaj ta listę ilekroć jest bardzo źle, to trochę pomoże. A najlepiej tak jak pisała Emce ( sorki nie pamiętam jak pisze się jej imię😅) znaleźć kogoś kto poruszy Twoje serce, kto da Ci nadzieję i wleje trochę światła w życie. Dodam że to nie musi być miłość partnerska czasem nawet dobre koleżeństwo może pomóc.

  • Helena Kasperek

    Helena Kasperek

    2 dni temu

    Mam nadzieję, że będzie lepiej. Trzymaj się i dużo zdrówka! ❤

  • duchmanore
    duchmanore2 dni temu

    Pokazałam ten film mamie Powiedziala ze mam to przez to że ,,nie” odżywiam sie zdrowo, dlatego nie mam energii. Potem ma do mnie problem ze chce sie wyprowadzić

  • Antoine Gauche

    Antoine Gauche

    2 dni temu

    Nie chcę usprawiedliwiać twojej mamy, ale mysle ze jak dla Ciebie moze byc ciężko jesli masz depresje to co ma powiedzieć twoja mama, ktora tak naprawdę nic o tym nie wie i nie wie co na to poradzić. Myślę ze na pewno Cię kocha ale sama się boi tego obcego jej tematu i dlatego tak reaguje. Nie wszyscy chca dopuszczic do siebie informacje ze ich ukochani moga cierpieć 'w głowie'. Życzę by Ci sie udalo z nia dogadać

  • Narcyza Malfoy
    Narcyza Malfoy2 dni temu

    A co jeśli mam wszystko oprucz braku szczęścia

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    To raczej depresja. W ogóle to też tak mam i nie chcę się na razie z tym udawać do psychologa bo może nie będzie trzeba. Mam problem z tak jakby akceptacją siebie w pewnym sensie i wstydzę się jak przebywam gdzieś z obcymi ludźmi bo mam wrażenie że się na mnie gapią i uważają za dziwną, dlatego nie wychodzę na spacery czy coś a jak już to z koleżankami bo wtedy jest jakoś raźniej. W każdym razie, na razie staram się sobie wmawiać żeby żyć jak chcę i robić co chcę bez względu na to co pomyślą sobie inni ale średnio mi to wychodzi. Mam nadzieję że będzie lepiej

  • Adrian Dering
    Adrian Dering2 dni temu

    Ale jeżeli ciągle wszystko ci żuca Kłody pod nogi a ty próbujesz pozostać na powieszni i nawet wyciągasz rękę a inni cb topią to ja wole już wole się podać i się poddam w naj bliszym czasie ale tak by nik tego nie zauważył po co mam stucznie wytwarzać u bliskich i tp. Współczucie skoro tylko rodzina mi je pokazywała i to tylko parę osób do tego czasu muszę jeszcze wytrwać parę rzeczy przygotować i wytrwać do 13.2 i jedna żecz odnośnie odcinka zauważyłem na swoim przypadku że osoby dobrze dobrane z depresją potrafią same się z tego wyciągać gożej jak zerwie jedna strona kontakt życzę żebyście żebyście znaleźli drugą osobę itp.

  • Hania

    Hania

    Dzień temu

    Hej, wiem że to może nic nie dać, ale dwa lata temu targnęłam się na swoje życie. Myślałam nad tym bardzo długo, ale w głębi duszy nie do końca chciałam odejść. Bardziej wstydziłam się tego że mogę mieć jakiś problem i nie mogłam znieść myśli ze mogę być ciężarem. Nie udało mi się, chociaż podobno miałam szczęście, rodzice byli załamani, a mój koszmar stał się prawda i czułam się jakbym była dla nich ciężarem. Chociaż z perspektywy czasu wiem, że nie powiedziałabym im o tym co się dzieje. To tez zależ jakich się ma rodziców, ale teraz myśle, że gdybym zadzwoniła anonimowo na jeden z tych telefonów dla nastolatków, może nie czułabym wstydu, wiedząc ze ta osoba mnie nie zna. Duszenie w sobie emocji jest jeszcze gorsze, i oczywiście wyrzucenie ich nie zawsze pomaga. Chce tylko przekazać, że jeżeli próba samobójcza się nie uda to będzie okropne, ja żałuje ze spróbowałam i nie chce żeby to spotkało kogoś innego. Warto znaleść taką osobę która nie dokońca cię zna i nie będzie cię oceniać, ani nie będziesz czuł/czuła ze cię ocenia. Proponuje przemyśleć i podjąć ostateczna decyzje jeżeli wszystko zawiedzie. Wiem że pisanie, rozumiem cię, albo nie jesteś jedyny/jedyna jest okropne i nigdy nie pomoże. Tak jak napisałam wyżej proponuje zadzwonić na jeden z tych telefonów, lub porozmawiać z kimś kto za dobrze cię nie zna i nie będzie cię oceniać.

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    To może tak... Nie mogę Ci współczuć, bo Cię nie znam, więc to NIE JEST współczucie ☺ To tylko... w sumie nie wiem co. Po prostu trzymaj się tam ❤ Pamiętasz lepsze chwile? Takie chwile w których myślałeś że życie jest cudowne. To może być cokolwiek. Nawet coś takiego jak przejażdżka rowerem czy wschód słońca. Albo wakacje i koniec mordęgi ze szkołą i zapach skoszonej trawy 😃 Nie znam twoich myśli więc nie wiem jakie to były chwile, ale pamiętaj, że jak zostaniesz na tym świecie to tych chwil będzie jeszcze wiele ❤ więc nie warto rezygnować. Pomyśl ile ich będzie! Jak niesamowicie będziesz się czuł! Chcesz to pominąć? Proszę nie rób tego ❤❤❤ Trzymaj się ☺

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Nie wiem co zrobić żebyś tego nie robił

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Qwa teraz też wytwarzam współczucie...

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Nie znam Cię, ale nie chcę byś ze sobą kończył

  • To nie twoja sprawa
    To nie twoja sprawa2 dni temu

    Ten materiał to bzdura

  • BARTEK HAJSOWNIK
    BARTEK HAJSOWNIK2 dni temu

    Nie istnieje coś takiego jak depresja bo gram 12 godzin z japczanem w lola

  • Krycha 049
    Krycha 0492 dni temu

    Właśnie się dowiedziałem że mam depresję

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Pomyśl ile świetnych chwil jeszcze przeżyjesz... w niedalekiej przyszłości

  • Oliwia Jankowska
    Oliwia Jankowska2 dni temu

    zrobiłabyś może filmik o paraliżu analitycznym (tzw. overthinking)??

  • bombix12 #youtube
    bombix12 #youtube2 dni temu

    Ja powiem krótko. Rzadko jakiś psychiatra pomaga osobie chorej. Zazwyczaj to tylko pogarsza obecną sytuacje..

  • Emily
    Emily2 dni temu

    Pokaże mamie .

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Trzymam kciuki ❤

  • Mr Pitbull
    Mr Pitbull2 dni temu

    Dziękuje

  • Madeliene H
    Madeliene H2 dni temu

    Przepłakałam cały odcinek, ściskam mocno każdego kto choruje na depresję tak jak ja

  • Szwajcer

    Szwajcer

    Dzień temu

    Również ściskam każdego kto męczy się z tą chorobą. Mi na szczęście się udało i tego życzę każdemu, bez wyjątku!

  • Joanna B

    Joanna B

    Dzień temu

    Trzymaj się mocno i nie poddawaj! :)

  • Helena Kasperek

    Helena Kasperek

    2 dni temu

    Dużo zdrówka kochana ❤❤❤

  • Venamii
    Venamii2 dni temu

    japierdole to ja to mam 6 lat XD

  • woj 466
    woj 4662 dni temu

    Przestraszył mnie ten film bo to opis mnie :(

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    I mnie

  • Danonix
    Danonix2 dni temu

    Jezu dzięki że poruszasz ten problem

  • Tarix965
    Tarix9652 dni temu

    A co jeśli zgadza sie tylko połowa? xd

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    I nie poddawaj się

  • fetus deletus

    fetus deletus

    2 dni temu

    To idzie się do specjalisty żeby to skonsultować

  • Sianobocian
    Sianobocian2 dni temu

    Uważam że to najważniejszy kanał na YouTubie. Tak na CAŁYM YouTubie

  • Oliwia S.
    Oliwia S.3 dni temu

    Dla wszystkich, którzy zmagają się z tą paskudną chorobą - dacie radę! Byłam tam i biorąc leki i chodząc na terapię przychodzi w końcu taki dzień, kiedy życie znów ma sens, nie poddawajcie się ❤️

  • Helena Kasperek

    Helena Kasperek

    2 dni temu

  • poki 09
    poki 093 dni temu

    Idealny film o mnie HaHa

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Cytując takiego koalę z filmu Sing: "Czasem warto sięgnąć dna, bo wtedy jest się od czego odbić! "

  • Vanessa _
    Vanessa _3 dni temu

    Ta, gdybym mogła iść do psychologa

  • YoshikeYo

    YoshikeYo

    Dzień temu

    Psychiatrzy są dostępni od ręki, bez skierowania, na NFZ, oni mogą wspomóc bezpieczną terapią farmakologiczną, np. łagodnymi SSRI, a także zapisać na darmową terapię psychoterapeutyczną. Oczywiście jeśli ktoś ma pieniążki to może od razu udać się do psychoterapeuty i od razu zacząć terapię prywatnie.

  • Kinga
    Kinga3 dni temu

    Hej emce, można byłoby o borderline ??

  • Nazwa bez Nazwy
    Nazwa bez Nazwy3 dni temu

    Dziękuję że stworzyłaś taki filmik bo denerwuje mnie jak osoby udają ze maja depresję a tak naprawdę przechadzą chandrę.Ja akurat leczę się na depresję i jestem szczęśliwa gdy nie czuje się smutna i nie stresuje i poprostu czuje się normalnie. Depresja nie jest super i nie spowoduje że wyróżnisz się z tłumu, depresja jest jak kula u nogi która przeszkadza w ruchu i w życiu

  • Nazwa bez Nazwy

    Nazwa bez Nazwy

    2 dni temu

    @Helena Kasperek Dziekuję za wsparcie

  • Helena Kasperek

    Helena Kasperek

    2 dni temu

    To prawda, że ostatnimi czasy temat zaburzeń psychicznych staje się "modny" w złym tego słowa znaczeniu. Zaburzenia i choroby psychiczne zaczynają być przez niektórych postrzegane jako "fajne" i "wyróżniające z tłumu". Tobie życzę dużo zdrówka i energii do dalszego leczenia. Wszystkiego dobrego! ❤

  • Enormus
    Enormus3 dni temu

    Najgorsze jest to, że mówimy o tym jak to leczyć. Dla mnie równie ważne o ile nie ważniejsze powinno być przeciwdziałanie. Żyjemy w za przeproszeniem w tak powalonych czasach, gdzie gnębienie kogoś tylko po to by samemu poczuć się lepiej jest na porządku dziennym. I zdarza się to wszędzie. Zarówno w szkole jak i w pracy. Często mówi się, że to normalne, że "gnębi się nowego". Nie, to nie jest normalne, a takie właśnie sytuacje między innymi dają początek depresji. Nie reagując, dajesz przyzwolenie. Przy braku reakcji, sytuacja się powtarza i jest powielana przez coraz to większe grupy osób. I być może nic tym komentarzem nie zmienię, ale poczułem potrzebę aby zwrócić uwage na to, że często "Polak mądry po szkodzie", a możnaby oszczędzić wiele cierpienia danej osobie, reagując za wczasu...

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Noo

  • Rikesu UwU
    Rikesu UwU3 dni temu

    Fajnie jakby ludzie to brali na poważnie a nie jako "atencja"

  • Kinga
    Kinga3 dni temu

    Jeżeli dożyje to pójdę do psychologa. Obecnie nie jestem pełnoletnia i nie mam jak iść. Nieważne jak bardzo chce pomocy, nieważne czy się przełamie i chce do psychologa. I tak nie mam po co i jak do niego pójść

  • Malwina F.

    Malwina F.

    Dzień temu

    Skoro nie jesteś dorosła, może skontaktujesz się z szkolnym psychologiem/pedagogiem? On też powinien Ci pomóc. Pamiętaj, że nie jesteś sama. Trzymam za Ciebie kciuki i daję Ci wieeelkiego przytulasa na odległość ❤

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Będzie lepiej. Uwierz mi. ❤

  • KC Anetka
    KC Anetka3 dni temu

    o bosz mam depresję! nie wiedziałam boże...nie wiedziałam że rostanie moich rodzicuw aż tak na mnie wpłynie....

  • maka paka

    maka paka

    Dzień temu

    Będzie lepiej. Trzymaj się ❤

Kolejny